Join 📚 My Favorited Weekly Highlights, Mustafa Sarac
A batch of the best highlights from what mustafasaracAI's read, .
Alışkanlık takibi dürüst olmanızı da sağlar. Çoğumuz kendi davranışlarımız konusunda çarpık bir görüşe sahibizdir. Aslında olandan daha iyi hareket ettiğimizi sanırız. Ölçüm kendi davranışımız konusundaki körlüğümüzü aşmamıza ve her gün aslında neler olduğunu fark etmemize olanak sağlar.
Atomik Alışkanlıklar
James Clear
Daha az uyku ile daha enerjik uyanmanın yolu: Sabahları uyandığında kaç saat uyuduğunla değil, uyandığında kendini nasıl hissedeceğini kendine telkin etmen de önemli ölçüde etkiliyor.
Zor görevlere başlamadan önce zihninizi boşaltarak içsel dikkat dağıtıcı olasılığını azaltın.
Is'te Beyniniz
David Rock
...catch up on these, and many more highlights
Readwise