Join 📚 Miroslav's Highlights
A batch of the best highlights from what Miroslav's read, .
The quality of results achieved by any system is a function of the quality of awareness that people in these systems operate from. In three words: Form follows consciousness.
The Essentials of Theory U
Otto Scharmer
10. Personalizace (vztahovačnost). Tato deformace je matkou viny!
Přebíráte zodpovědnost za negativní věci, i když pro to nemáte důvod. Svévolně docházítek závěru, že to, co se stalo, byla vaše chyba nebo že to odráží vaši neschopnost, a to i v případě, že jste za to odpovědnost nenesli. Jestliže například pacient nesplnil svépomocný úkol, který jsem mu zadal, měl jsem pocit viny z této myšlenky: „Musím být hrozný terapeut. Je to moje chyba, že se víc nesnaží, aby si pomohla. To já zodpovídám za to, abych zajistil, že jí bude dobře.“ Jedna matka si v deníčku své ratolesti přečetla poznámku od učitele, že dítě nepracuje dobře. Okamžitě se rozhodla: „Musím být špatná matka.
Tady se ukazuje, jak jsem zklamala.“ Personalizace způsobuje, že vás ochromuje pocit viny. Trpíte paralyzujícím a tíživým smyslem pro zodpovědnost, jenž vás nutí nést celý svět na svých ramenou. Popletli jste si vliv na někoho s kontrolou nad ostatními. At už jste učitelem, poradcem, rodičem, lékařem, obchodníkem či manažerem, rozhodně můžete ovlivňovat všechny, s kým jednáte. Nikdo však nemá důvod od vás očekávat, že je budete kontrolovat. Co dělají jiní, je výhradně jejich zodpovědnost, nikoli vaše. Metody, jak vám pomoci překonat vztahovačnost a snížit váš smysl pro zodpovědnost na zvladatelnou, realistickou úroveň, budou probrány později v této knize.
Cítit Se Dobře
David Burns
Your beliefs determine your attitudes, which are a combination of what you think and how you feel. An attitude is an emotionally held belief. If you believe I’m worthwhile; things usually work out the way I want them to; I can do whatever I really want to do, you will have a positive, optimistic attitude about life. On the other hand, if you believe I’m not worthwhile; life is too hard; I’ll never get what I want; those beliefs will tend to give you a negative, pessimistic attitude about life.
Re-Create Your Life
Morty Lefkoe
...catch up on these, and many more highlights
Readwise