Join 📚 Leerentveld Readwise Highlights
A batch of the best highlights from what Niels's read, .
Meditate at Work: Be mindful of your workplace. Keep interacting with colleagues and responding to emails in a patient and calm manner. Practice responding to a situation rather than reacting. When you do this, your colleagues and mail recipients will also be able to experience your state of mind. Contemplate on your thoughts, words and action while at work. Desk breathing is a common technique used by people with a sedentary lifestyle. Even without crossing your legs or closing your eyes, you can manage to switch off amidst your busy schedule. Just focus on the tip of your nose and inhale/ exhale slowly. Listen to the sound of your breathing and try to concentrate on the various parts of your body. This technique will help you unwind and will clear your mind of the mess.
Meditation for Beginners
Journey Dynamic Publishing and Zoey Sofia
Vraag jezelf af wat je aanpak zou zijn wanneer je je doel in één week of één dag zou moeten bereiken. Die inzichten kunnen je wellicht helpen je kritieke pad flink te verkorten.
Werk Slim - Het Kritieke Pad Verkorten
Rick Pastoor
Van de gemiddeld vijf weken vakantie per jaar zou je dus het beste een of twee vakanties van meer dan acht dagen kunnen plannen en de resterende vakantiedagen over het jaar kunnen verspreiden, concludeert De Bloom. Dan kun je optimaal profiteren van het voorpret-effect en heb je verspreid over het jaar rustmomenten. De Bloom: ‘Daar komt bij dat als je maar één keer per jaar lang op vakantie gaat, er een kans is dat je geen leuke vakantie hebt. Met meerdere kortere vakanties spreid je dit risico.’
Hoelang duurt de ideale vakantie? | De Volkskrant
archive.ph
...catch up on these, and many more highlights
Readwise