📚 Leerentveld Readwise Highlights

Join 📚 Leerentveld Readwise Highlights

A batch of the best highlights from what Niels's read, .

Episode AI notes 1. The paper 'Awakening is Not a Metaphor' explores the effects of meditation on the sleep-wake system and found a non-linear relationship between meditation and sleep quality. 2. Meditating for less than half an hour per day can improve sleep quality, while meditating more than that can increase wakefulness and insomnia. 3. Meditation is unlikely to cause insomnia overall. 4. The relationship between meditation and sleep quality is non-monotonic and non-linear.

#705 — Dr. Willoughby Britton — The Hidden Risks of Meditation, Overlaps With Psychedelic Risks, Harm Reduction Strategies, How to Choose a Retreat, Near-Death Experiences, and More

The Tim Ferriss Show

Een pijnstiller slikken terwijl je op je rechterzij ligt, blijkt verrassend genoeg verreweg de beste manier.

Paracetamolletje Slikken? Denk Om Je Houding

Vivian Lammerse

Hoe weet je nu welke vis goed is? Simpel: check de [Viswijzer](https://www.goodfish.nl/) van de Good Fish Foundation (GFF), de organisatie die zich inzet voor duurzame vis. Of kijk of de vis een betrouwbaar, erkend keurmerk heeft, adviseren GFF, het Voedingscentrum en hoogleraar milieubeleid Simon Bush van Wageningen Universiteit. Voor wilde vis is dat keurmerk het internationale MSC-keurmerk van het Marine Stewardship Council, voor kweekvis het internationale ASC-keurmerk van het Aquaculture Stewardship Council – al is er ook duurzame biologische kweekvis.

Gezonde Én Duurzame Vis, Waar Koop Je Die? En Waar Moet Je Op Letten?

VK: Beter Leven

...catch up on these, and many more highlights

Readwise.

Join 📚 Leerentveld Readwise Highlights

A batch of the best highlights from what Niels's read, .

LEARN

EXPLORE

CONTACT