Join 📚 Leerentveld Readwise Highlights
A batch of the best highlights from what Niels's read, .
In this later stage of life, the [amount of time spent sleeping is associated with cognitive function](https://bigthink.com/health/sleep-cognitive-decline/), as measured by spatial navigation abilities, but this relationship is defined by a U-shaped curve. That is, older people who sleep for 7 hours per night perform best, while those who sleep for just 5 hours performed significantly worse, and those who sleep for 10 hours performed worse still.
Sleep Duration Clearly Divides Adult Lifespan Into 3 Phases
Big Think
Whilst you should pursue excellence in technique and strive to continuously improve an athletes skills, it is ridiculous to try to coach every athlete you coach to achieve the myth of technical perfection.
“Textbook” perfect is just that – perfect for still images in textbooks.
The 7 Sports Skills Steps You Must Master in Every Sport Wayne Goldsmith
Gregory Rubendall
En wat is er mis als je het prettige zoekt en het onprettige vermijdt? Tussen de oevers van pijn en plezier stroomt de rivier van het leven. Alleen als denken en voelen weigeren met de stroom mee te gaan, zodat ze op de oevers stranden, ontstaan problemen. Met dit ‘meegaan met de stroom’ bedoel ik aanvaarding... het laten komen van wat komt en het laten gaan van wat wil gaan. Verlang niets en wees niet bang – neem waar wat er gebeurt terwijl het gebeurt: want jij bent niet wat er gebeurt, maar degene voor wiens oog de dingen zich afspelen. Uiteindelijk ben je zelfs niet eens deze waarnemer. Je bent de uiteindelijke potentialiteit, de mogelijkheid tot alle dingen, waar het alles omvattende bewustzijn uit voortkomt... waar het een uitdrukking van is.
Ik Ben Zijn
Shri Nisargadatta Maharaj, Maurice Frydman, and Wolter A. Keers
...catch up on these, and many more highlights
Readwise